今日は年1回の健康診断を受け
何となくスッキリしたものが食べたいなぁと思って
生野菜をたくさん使う夕飯にしました

♫ 生菜(センチェ)のビビンパ♪
韓国にもスプラウトがたくさんあります。
日本でも人気のよくあるビビンパはもちろん人気ですが
スプラウトや生野菜を使ったビビンパは
韓国女子に大人気です

タレはコチュジャンベースでお醤油、みりん、ゴマ油、酢など。
BlogPaint

とても量が多く見えますが隠れてるごはんはお茶碗1杯分くらい。
使った野菜は貝割れ菜、ブロッコリーのスプラウト、水菜
にんじん、ベビーリーフ、アボカド、鶏そぼろ。
そばやマスタードなどスプラウトだけで作るのもおススメです
とにかく混ぜて!混ぜて!食べます

BlogPaint

♫ 海老ワンタンのスープ♪
これは前に母が送ってくれた餃子の詰め合わせの中のひとつ
餃子工房RON(ロン)のものです。

BlogPaint

本当にエビがいっぱい
焼き餃子に続いてワンタンも大満足でした。

BlogPaint

今日は生野菜をワシワシ食べて
体の中がスッキリ!キレイになった気がします

✿〰✿〰✿〰✿〰✿〰✿〰✿〰✿〰✿〰✿〰✿〰✿〰✿〰✿〰✿
読んで頂いて有難うございます。
応援して頂けたらとても嬉しいです